▫️ Ena sliva na dan vas bo naredila srečnejše in to ni šala. Slive vsebujejo triptofan, ki je predhodnik serotonina, znanega tudi kot „hormon sreče“. Uživanje sliv torej poveča raven serotonina v telesu in izboljša razpoloženje.
▫️ Slive vsebujejo vitamina B6 in B12, magnezij in baker. Vitamin B6 je nujen za proizvodnjo serotonina in uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Vitamin B12 je bistvenega pomena za živčni sistem in zdravje možganov. Magnezij pomaga pri sproščanju mišic in živcev ter uravnava raven sladkorja v krvi. Baker prispeva k proizvodnji energije in se bori proti oksidativnemu stresu.
