▫️ Omega-3 – več kot osemkrat več kot v lososu.
▫️ Železo – trikrat več kot v špinači.
▫️ Kalcij – šestkrat več kot v mleku.
▫️ Kalij – dvakrat več kot v bananah.
▫️ Magnezij – 15-krat več kot v brokoliju.
▫️ Beljakovine – šestkrat več kot v fižolu.
▫️ Vlaknine – dvakrat več kot v otrobih. Izdelek je bogat tudi z antioksidanti, selenom, fosforjem, vitamini A, D, E, K, B1, B2 in B3.